健康文摘>>綠茶風 現代人養生新概念

 

 


傳說古代神農氏嚐百草,一日中毒兩三次,每次中毒時就嚼綠茶葉子解毒。在日本,茶也被認為是增進健康的珍貴藥材。現今,科學家們在無數以綠茶萃取菁華為研究的報導中指出,多攝取綠茶多酚類物質能促進人體健康,其中最值得大書特書的,就是具清除自由基及強力抗氧化作用的兒茶素(catechin)。
  向現代文明病宣戰! 細數綠茶多酚的保健功效

 市面上茶葉種類眾多,但綠茶可說是其中的「健康之最」,不僅在亞洲國家流傳千百年,1990年更在美國被以食品防癌為目標的「食品設計計劃」選為40種有效的防癌植物性食品之一。而據台大醫院醫學研究部今年3月最新的研究發現,綠茶多酚能明顯降低體內的自由基含量,特別是其中的兒茶素成份,可複製繁殖,因而促進細胞增殖作用,有助促進免疫調節。

 自由基是人體內正常代謝反應時就會存在的,但飲食不均衡、工作壓力和環境污染等因素,都會造成體內產生大量的自由基,此時這些自由基會攻擊細胞及器官,造成細胞死亡、老化或突變。而綠茶多酚可中和自由基、亞硝胺及毒素等之特性,可經胃腸道吸收並產生生物效用,當體內綠茶多酚類濃度高時,能避免大量自由基對身體的傷害,提供強力的保護作用。

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趨勢篇-
 保健新趨勢;喝綠茶防癌!
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實證篇-

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