Did You Know?
　"健康百科，你知道多少?"

2001年08月

8-02-2001
你在週末的高爾夫球賽之前作的暖身了時間足夠嗎？如果沒有，你無異於給自己多加了運動傷害的危險。
在開始任何物理性活動之前實行適當的暖身運動是重要的。但是研究顯示幾乎有一半的業餘高爾夫球員在揮竿之前並沒有足夠的暖身。發球之前花幾分鐘走路、做做伸展可以將扭傷和拉傷的機率減少到最低。

資料來源：RealAge.com

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