疾病面面觀 >> 壓力與疲勞

 

　



疲勞是健康的危險訊號
壓力是健康的警訊
長期處於壓力下亦會造成免疫力失調

 

長期高壓身體吃不消

高腎上腺皮質醇是疾病的根源

  • 肥胖。（圖1）
  • 新陳代謝疾病（X症候群）。
  • 大腦障礙（焦慮／憂鬱／阿茲海默症／記憶力和學習能力衰退）。（圖2）
  • 睡眠障礙（失眠）。（圖3）
  • 性功能問題（缺乏性慾）。
  • 心血管疾病（高血壓）。
  • 腸胃疾病（胃潰瘍）。
  • 免疫系統疾病（癌症）。
  • 肌肉／皮膚／骨骼／頭髮／指甲：皮膚乾燥、骨骼疏鬆、掉髮。
[圖一]  
▲ 高壓下的人體腹部脂肪濃度偏高（圖左）。
　
[圖二]  
▲ 高壓下及腎上腺皮質醇含量高狀態下的腦細胞（圖右），
和左圖正常腦細胞相比明顯較小，會影響神經信號傳導。
　
[圖三]  
腎上腺皮膚醇VS. 睡眠障礙

科學驗證顯示，長期的高腎上腺皮質醇與壓力疾病有關，
因此，調控腎上腺皮質醇對於健康及長壽非常重。