疾病面面觀 >> 骨骼疾病

 

　



65歲以上「女性」，每4人有1人罹患骨質疏鬆症。

45-55歲以上人口，50%以上有退化性關節炎的問題。


 
骨骼健康自我測試
□ 您無補充鈣質的習慣 □ 長期臥病的人
□ 您是壓力大的人 □ 您有抽煙、喝酒的習慣
□ 喜歡喝咖啡、茶、或可樂 □ 性機能不足 (早上無法勃起)
□ 不喜歡曬太陽的人 □ 無適當運動量 (每週三次)
□ 您體格瘦小 □ 洗腎者
□ 長期坐辦公桌 □ 不常食用豆類或豆類製品
□ 少年白髮 □ 容易得皮膚炎
□ 家族有老年性骨折 □ 易失眠、睡的不沉
□ 有甲狀腺機能亢進的人 □ 容易經痛者
□ 有服用類固醇者 □ 生產次數多於 2次以上
□ 容易疲倦、易抽筋 □ 已停經
□ 容易被蚊子咬 (體質偏酸性) □ 子宮切除者
□ 有三顆以上的蛀牙 □ 卵巢切除者
□ 您無喝牛奶的習慣 □ 食慾不振、腰酸背痛
□ 飲食大魚大肉 □ 血壓比標準高
   
* 如果以上的情形有兩個以上時，表非你已經缺鈣，如果四個以上，則表示你是骨質疏鬆症的高危險群！